נשימה מעגלית (באנגלית: Rebirthing)
היא שיטת טיפול המבוססת על תרגול נשימה
שמטרתה היא טיפול בבעיות רגשיות, שחרור מתחים, שינוי דפוסי התנהגות וכדומה.
השיטה מתבססת על ההנחה שבעיות רגשיות רבות נובעות מזכרונות מודחקים
מתקופת הלידה והילדות המוקדמת.
אלו יוצרים, לטענת העוסקים בשיטה, "חסימות" שתהליך הנשימה המעגלית מאפשר "פתיחה" שלהן. טכניקת הנשימה מביאה את המתרגל למצב בו התנגדויות
והגנות האופייניות להתנהגותו נחלשות,
דבר המאפשר העלאת זיכרונות, רגשות ותחושות שנסתרות מ"התודעה המודעת" שלו.
השילוב של רגיעה עמוקה, פתיחות של הגוף והרוח וקליטה מוגברת של חמצן
מסייע בטיפול בדברים שחוסמים את "הזרימה הטבעית" של הגוף.
לפני 22 שנה הנחתי את הסדנא הראשונה שלי
